Prosegue il lavoro atletico serrato della squadra giallorossa agli ordini del mister Zeman. Come ieri anche oggi l’allenamento mattutino si è basato sul potenziamento aerobico basato sulla corsa in soglia. Il percorso consiste nel percorrere 9,000 metri suddivisi in 9 ripetute da 1,000 con intervalli di stretching e addome. Lo staff del tecnico boemo cronometra i calciatori durante la percorrenza e soprattutto nell’ultimo chilometro che deve essere affrontato al 100% del potenziale di ognuno, praticamente in scatto. Di seguito riportiamo quelli che sono i tempi dei migliori 5 di questa “particolare” gare:
1- Lamela (2’57”)
2- Taddei (3’23”)
3- Rosi (3’26”)
4- Perrotta (3’44”)
5- Totti (3’45”)
Si conferma il più veloce ancora Erik Lamela che batte tutti nell’ultimo giro “lanciato” con un tempo simile a quello fatto registrare l’altra volta. Da notare anche la resistenza del capitano che figura tra i migliori nonostante gli anni e gli acciacchi.
A cura di Angelo Papi