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TRIGORIA Lavoro atletico per il gruppo: test fisici per i nuovi acquisti con Norman. Palestra per Totti e Keita

Norman
Norman

Seconda seduta odierna per la Roma, impegnata a Trigoria, dopo il giorno di riposo, sempre a ranghi ridotti date le tante assenze (ben 14) per i giocatori impegnati in Nazionale. Dopo l’allenamento del mattino, la squadra sta per scendere in campo.

Ore 15:30 Fase di riscaldamento per i presenti.

Ore 15:40 Norman e Lippie dividono i presenti in due gruppi: i cinque nuovi acquisti Digne, Emerson Palmieri, Rudiger, Vainqueur e Ponce entrano in palestra con Norman, l’altro gruppo lavora sul campo con Lippie ed è composto da Castan, Cole, Maicon, Anocic, Machin, Falque e Iturbe. I due portieri De Sanctis e Lobont lavorano con il preparatore. Lavoro in palestra per Totti e Keita.

Ore 15:45 Il gruppo agli ordini di Lippie effettua esercizi atletici prima con ostacoli alti, poi palla medica e infine scatti con pesi legati al corpo. Forza e resistenza.

Ore 16:00 I cinque con Norman scendono sul campo per effettuare altri esercizi di postura e stretching. A seguire test fisici col preparatore tedesco.

Ore 17:15 Allenamento terminato.

Redazione GazzettaGialloRossa.it

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