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TOURNEE USA Ripetute e esercizi tattici. Totti abbandona il campo. Assente Osvaldo, lavoro in palestra per De Rossi

Allenamento Roma

E’ in programma per le 11 locali (le 17, ora italiana), l’ultimo allenamento del 2012 per gli uomini di Zeman all’ESPN Wide World of Sport Complex. Poi tutti liberi per festeggiare il Capodanno e appuntamento per le 16 locali di domani. Chi vorrà potrà poi seguire il match di NBA tra gli Orlando Magic e i Miami Heat, James Pallotta ha infatti riservato un gran numero di biglietti a giocatori e staff.

10.55 (16.55) – I calciatori giallorossi cominciano a farsi vedere sul campo di gioco. Il primo ad arrivare è Taddei. Circa una cinquantina i tifosi presenti ad assistere all’allenamento. Come di consueto, i campioni della Roma si fermano a firmare qualche autografo prima di cominciare la seduta.

11.00 (17.00) – Assente Daniel Pablo Osvaldo che non ha ancora raggiunto la squadra in Florida.

11.05 (17.05) – La squadra comincia con una parte di riscaldamento atletico. Daniele De Rossi lavora a parte in palestra per un leggero affaticamento al polpaccio e ai flessori.

11.20 (17.20) – Continua la parte atletica. Gli uomini di Zeman svolgono le ripetute su diverse distanze e a differenti velocità. Intanto sull’altro campo a disposizione della Roma si allenano i portieri sotto la guida del preparatore Nanni.

11.35 (17.35) – I giallorossi possono godere di un momento di pausa tra un esercizio e l’altro. Al termine delle ripetute il più carico è Florenzi che urla ai compagni “Bravi, Bravi!”.

11.40 (17.40) – Si passa alla parte tattica. Zeman fa svolgere un’esercitazione difesa contro attacco e per questo la squadra si divide in due gruppi:

BIANCHI: Burdisso, Castan, Romagnoli, Dodò, Marquinho, Tachtsidis, Pjanic, Perrotta.

ROSSI: Piris, Marquinhos, Balzaretti, Bradley, Lamela, Totti, Destro.

11.42 (17.42) –  Questo l’esercizio: il portiere fa partire l’azione servendo un giocatore dello schieramento dei bianchi, che deve fare in modo di uscire dal pressing dei rossi. Una volta che questi riconquistano palla, i bianchi passano alla fase difensiva.

11.47 (17.47) –  Il boemo interrompe l’esercizio e cambia gli schieramenti: Marquinho, Romagnoli e Perrotta passano con i rossi, mentre Bradley, Piris e  Florenzi ora indossano il fratino bianco.

11.55 (17.55) – Totti lascia il campo e il medico sociale Fioretti gli applica una fasciatura alla coscia destra.

12.00 (18.00) – Ancora una breve sosta per la squadra, mentre Totti, con la vistosa fasciatura, resta in panchina.

12.03 (18.03) – E’ il momento di cambiare esercizio. Si prosegue con il lavoro tattico, partitella senza porte allo scopo di esercitare il pressing e la ricerca del compagno libero. Il clima è rilassato e divertito, grazie anche alle battute di Zeman che, nello specifico, prende il giro Tachtsidis per la battuta del calcio d’inizio.

12.05 (18.05) – Il mister dà indicazioni ai giocatori. Prima si rivolge a Dodò “Dalla di prima, non ti far portare via la palla”, e poi al resto del gruppo “Allarghiamoci, non ci facciamo trovare così…. Chi la vuole questa palla?”.

12.10 (18.10) – Francesco Totti abbandona definitivamente il terreno di gioco.

12.12 (18.12) – Termina la seduta di allenamento. Mentre il resto della squadra sosta a bordocampo, Florenzi e Lucca si sfidano ai rigori.

12.15 (18.15) – L’atmosfera è fantastica a Orlando. I giocatori si abbracciano in circolo all’uscita del campo tra l’ovazione dei tifosi.

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